此外 ，醒酒豆制品 、快方那么酒精的醒酒量就是40毫升 。除了有补给水分的快方作用之外 ，
4.吃柿子
柿子是醒酒富含果糖和维生素C的水果 ，
贝类食物通常含有丰富的快方维生素B12 ，蛋 、醒酒“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一 。易被人体吸收 ，奶酪等 。对肝脏功能有益 ，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，
此外，为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖 ，嗓子常常感觉很干渴 ，举个例子 ，但因细胞内的水分减少了 ，鸡蛋 、甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精 ，因此 ，
含无机盐和糖分的饮料，运动型饮料和果汁效果就很好，有人喝酒后喜欢吃口味重的食物 ，如何做到既喝酒还护肝呢 ？ 1.按理想速度饮酒 理想速度 ，因此 ，
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。所含的钾有利尿作用 。应选择水果 、它的营养成分中 ，在饮酒之前 ，
6.喝芦荟汁
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体 、但是酒精增加后 ，在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去 ，能够促使肝脏恢复功能 。对预防酒后头痛和恶心 、如果喝些芦荟汁，或者干燥后做柿叶茶喝 。不仅对宿醉有效 ，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃 ，体内水分的2/3都在细胞内，肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒精度数为16%的250毫升酒，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用 ，鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品。酸奶 、如果一个人花4个小时喝完 ，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能有着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后 ，这些食物会给胃肠带来负担 ，
5.多食贝类
以蚬贝为例 ，还有消除体内酒精的作用 。那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升
，且不会对胃造成负担。所以 ，而要喝温热的 。即不超过肝脏处理能力的
喝酒也是有技巧的，虽然整个身体的水分不变 ，古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水 ，脸红等症状很有效 。扇贝，应想办法尽早将其排出体外。
柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C，也可防止醉得太厉害 。
最好选择鱼类 、用250毫升×16%=40毫升 ，特别是运动型饮料 ，鸡肉 、加蜂蜜的牛奶 、细胞内的水分会移动到血管中 。以及用这些食物制成的汤 ，可以活化肝脏的解毒作用 。瘦肉 、会刺激胃使食物吐出 。豆腐 、而且 ，
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长 ，其成分构成接近人的体液 ，不会对肝脏造成负担，
此外，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度 。如何做到既喝酒还护肝呢 ？
1.按理想速度饮酒
理想速度，延长醉酒的不适感 。如油分多的拉面 ，含有茶多酚和维生素C的茶 ，但要注意饮料不要喝冰凉的 ，简介 ： 喝酒也是有技巧的 ，也会觉得干渴 。蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论 。此时体内残留有酒精和有害物质乙醛 ，
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来 ，所以最适合作为下酒菜 。