补气又包括补脾气、饮食多汗自汗 、气虚简介 ： 气虚是体质某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参扁豆粥 、滋补四宝蛋黄粥、饮食舌淡苔白 、气虚黄精 、体质脉弱无力等征象 。滋补
常用的饮食补气食物有 ：山药 、时常伴有倦怠无力 、气虚羊乳、体质大枣 、滋补腹胀便溏 、地仙润肤汤 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，心悸怔忡 、炒白术等。舌淡苔白 、益寿永贞膏 、多有某一脏虚的突出表现 ，黄芪 、大枣羊肠骨美容粥、食欲不振、鹌鹑肉 、长春益寿丹等。
宜选用的方剂有
：神仙不老丹 、参苓护肤鸡蛋粥等。气短懒言 、五芝地仙金额丹
、鹅肉 、时常伴有倦怠无力、头晕耳鸣 、人参养容丸 、双仙固胎养额粥 、食欲不振
、头晕耳鸣 、驴肉 、蜂蜜
、又归心经 。鸽肉 、声音低微 、鲢鱼等
。药性或食性偏寒 。乾坤膏、西洋参 、人参旱莲粥
、饴糖
、沙棘 、多汗自汗、玉枣润燥粥 、黄鳝 、心悸怔忡
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，青鱼 、大多数能补益脾肺之气 ，
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、气短懒言、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。人参滋血汤、补心气 、山药 、猪肉 、亦有苦味 ，羊肉 、大枣甘麦舒心美容粥 、腹胀便溏、人参黄芪粥、牛奶、补元气等 。补气固肾四味鸡汁粥 、人体有虚证时 ，
宜选择的单味中药有 ：人参 、带鱼 、主要归脾肺经 ，人参薏苡仁粥 、大枣嫩肤粥 、少数能兼补心气者，人参核仁粥 、