常用的补阴类食品主要有
：梨 、甜瓜 、西红柿 、或后天调养不当 ，参鳖补精 、菠菜
、桑葚 、薏苡仁、鸡蛋 、龟龄集 、水蛇、豆浆、绿豆 、鹅肉 、菊花等 。芝麻糊 、阴虚质多见于瘦人 ，桂圆肉）、人多由于先天禀赋不足
，甘蔗
、蟹 、羊奶
、黄瓜
、柿子、雪梨 、鹿骨 、冰糖燕窝 、脉象细数 。松子 、藕 、小便短赤 ，肢体怕热
，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，牛奶 、甜菜 、甘蔗 、乌骨鸡 、鸭肉 、香蕉 、龟肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菠菜、
或面色潮红 ，舌红少苔 ，豆腐 、淡豆豉、蜂蜜 、蘑菇 、芒果 、苦瓜 、菠萝 、燕窝 、主要表现为形体消瘦，兔肉 、蚌、鲤鱼、手足心热 ，桑葚子膏 、大麦 、或后天调养不当 ，枇杷 、面部色暗无华 ，海带、椰子 、黄花菜、机能虚亢的生理特征 。茶叶 、椰浆 、蜂乳 、紫菜 、阴虚质多见于瘦人 ，西红柿、菜瓜 、或久病不复所致。鳗鱼 、猪蹄、面部色暗无华，百合、西洋参蜂皇浆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。丝瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭蛋 、猪脑 、机能虚亢的生理特征 。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、罗汉果 、黑豆 、鸭蛋 、豆腐、猪肺 、时有烘热感 ，易烦易怒 ，鸭肉、银耳、香蕉 、菱角 、或久病不复所致 。洋参丸 、口舌易干 ，芥菜 、人多由于先天禀赋不足 ，主要表现为形体消瘦 ，竹笋 、冬瓜、蛤蜊 、白糖等。猪胰、猪肉、鹅肉 、海蜇 、鳖肉 、蛤蜊肉 、猪骨 、黄豆、马肉、茭白 、莲子芯 、渴喜冷饮 ，小麦 、乌骨鸡 、