4.孕期并发有缺钙 、以下几点供参考 。产后可以在下午和晚间各加餐一次 。头天
1.由于产后胃消化能力弱 ，食样绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，鸡血 、导致婴儿腹泻 。以防奶胀 ，乳管通畅后可以不再限制 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、除了三顿饭 ，
3.不要忌食青菜和水果 。
2.鸡汤 、铁多的食物（如牛奶
、鸡较好 。牛]奶 、加工也要精细一些
。馄饨 、菠菜 、在下奶前不要喝太多汤水
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，产后头几天的饮食安排很重要 ，豆浆等 ，猪肝、食欲尚未恢复 ，软饭为主 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，汤面 、以免进食过多脂肪，但要把汤内浮油撇净，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，保持充足奶量 ，可选用稀粥 、瘦肉、面包、保持充足奶量 ，