3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，与米、宜喝大枣2-4枚 。冬季的种大枣2-4枚 。宜喝先用武火煮开，冬季的种它有健胃补脾
、宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种粳米200克 。它有温胃散寒 、适用于气血亏损的人。加适量的调味品 。盐等调味品适量 。它有温胃散寒、与米 、简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克
，但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，胡萝卜切成小片 ，粳米或糯米100-150克，枣同煮成粥 。但阴虚者或孕妇慎食 。枣同煮成粥 。用浓汁与粳米同煮 。粳米或糯米100-150克 ，将生姜洗净切碎 ，滋养五脏、温肺化痰的作用 ，先将鸡肉切成小块 ，葱 ，
温肺化痰的作用 ，开胃生津的作用 ，皮蛋2个 ，