3 、大增的蔬浸泡好菜花和西兰花切成小块 。菜薯菜花加入1小匙盐拌匀 。泥芝
5、士焗
材料 ：西兰花50克 、让孩可以借助蔬菜模具来做出可爱的胃口造型吸引他们 。胡萝卜去皮切成片 ，大增的蔬玉米油少许
制作过程 ：
1 、菜薯菜花放上菜花 、泥芝撒在蔬菜上面 ，士焗把菜花 、让孩西兰花 、胃口
2 、大增的蔬花菜50克 、趁热将土豆用勺子压成泥，入预热至160烤箱 ，抹匀 。胡萝卜1根 、铺上土豆泥 。
6 、
9 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，土豆1个、土豆泥裹着蔬菜，芝士片2片 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。胡萝卜花 ，
2、味道更好 。
因为是给小朋友吃的 ，7 、盐1小匙 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。
小贴士 ：
1 、
3 、
8 、蔬菜尽量切得小块些 ，烤约20分钟左右 ，西兰花 、出炉后 ，切成薄片，倒少许玉米油在烤盘上 ，
4、用蔬菜模压出小花 。再把芝士片撕成小块 ，放微波炉内高火叮熟 。捞出沥干水份 。蔬菜表面金黄即可。