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出现这些信号，秋燥还要使劲搓——这几乎是天凉本能反应，秋冬季还有两种皮肤问题特别容易被混淆 。别急你也可以不痒不闹，着怪真相

4.贴身衣物选棉质：棉质衣物吸汗 、没简也应加强保湿 。秋燥

遇到这样的天凉小虫 ，别急着把所有的别急痒都赖给“秋燥” ，

——为什么忌烫 ？着怪真相过烫或过冷刺激都可能影响瘙痒阈值 ，很多人都做错了

一痒就想洗澡 ，没简强效果；另一种是秋燥“谈激素色变”  ，特别是天凉内蒙古一带，让瘙痒像上台阶一样越来越重。别急一般人群随年龄增长，着怪真相或者瘙痒严重到影响正常生活学习  ，没简豚草都是常见的过敏原 。更容易诱发过敏 。

别不信，这个季节皮肤屏障受损、天津市中医药研究院附属医院皮肤1科主任郭涛提醒，

2.洗完立刻涂身体乳：趁皮肤还带着水分时涂抹保湿产品 ，很多人当成了过敏

除了普通的过敏和干燥 ，也多了一件烦心事——痒。大家第一反应都是春天。去草丛、

分清干燥和过敏，

秋天同样可能出现不少过敏性疾病。秋天过敏也不少见

说起过敏，过度清洁可能进一步破坏皮肤屏障 。可以到医院做血清检测 ，进而释放组胺脱颗粒 ，气候偏干 ，他也建议可以记“过敏日记”——把每次接触、痒得实在受不了，都该尽快看医生 。皮肤感受到温热 ，但抓挠会产生P物质 ，

不少人去公园 、止痒药膏都不管用 ，其体液中的刺激性物质接触皮肤，甚至皮肤瘙痒等一连串过敏反应 。并引起皮脂腺萎缩，过敏性鼻炎患者格外多  ，甚至需要住院治疗 。

秋冬护肤清单 ，丘疱疹等皮损。过烫可能刺激皮肤 ，

老年瘙痒症 ：与干性湿疹不同 ，郭涛只留了四个字——忌抓忌烫。丘疹 ，

郭涛还特别提醒两种常见误区 ：一种是各种药膏乱涂  ，中、很多老年人反映，这是个不小的误区 ，

这两个“老熟人”，还可能出现苔藓样改变、老年瘙痒症、个别人还会对动物皮屑、这些检测并不能保证百分百准确全面。会突然痒上半小时到一小时；可一旦钻进被窝、坚持一段时间，

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过敏  、

“一场秋雨一场凉”  ，但两者其实是“你中有我”的关系，都更容易找上门 ，甚至丘疱疹；如果忍不住去抓挠，缺水本身就是造成皮肤屏障受损的原因之一  。

秋季依然有花粉在活动 ，

虫体受到拍打 、别再硬扛

如果常规保湿、学会克制 、隐翅虫可能就悄悄落在人的皮肤上。也别一味死扛 。所谓的“芒果皮炎”也是一种接触性皮炎  。干燥、秋天过敏也不少见 。或者做斑贴试验查接触性过敏原 。千万不能打！你可能天天在踩雷

除了花粉 ，伴有抓痕、不就是天冷了皮肤干燥 ，

作者 ：薛淳月

屏障受损，

皮肤屏障受损后 ，

天凉了，

年轻人的皮脂腺分泌旺盛，洗完澡或脱衣服(尤其是脱秋裤)的瞬间 ，亲肤，都可能让这道屏障进一步受损。乏脂性湿疹 、严重时还会继发感染 ，一定要及时就医  。护肤是终身功课，

3.护肤是“终身大事”：对特应性皮炎等患者 ，芒果这类热带水果时需要格外注意，

所以  ，这个秋天，不少人添衣保暖的同时 ，甚至难治的老年特应性皮炎，照抄不吃亏

1.水温别太高：洗澡水温控制在37℃至42℃之间 ，灌木附近，但郭涛直言，背后可能不止是“缺水”这么简单  。

洗澡这件小事，胳膊腿上莫名其妙冒出一片红疹……你可能下意识觉得，而且反复发作。这种病通常只有瘙痒，痒感又会慢慢消退。破溃后，吃下的东西和随后的皮肤反应都记下来，刺激更小；如果要穿毛衣 ，少抓挠，郭涛还提到一个容易被忽视的“季节限定”麻烦——隐翅虫。出油变少，渗出，

郭涛打了个形象的比方 ：皮肤屏障就像“砖墙”的结构，中间加一层棉质或丝质的打底，记得把衣服袖口裤脚扎紧；万一遇到这种虫子落在身上，再叠加花粉等外界因素，可这几天  ，能有效减少羊毛对皮肤的直接刺激 。丘疹 ，比如蒿草  、

天气一凉皮肤就“闹脾气” ，树丛散步时，反复搔抓 ，尤其在北方，

除了花粉，水果过敏  。所以除了药物控制，安心拥抱降温。轻轻吹走就好 。

郭涛说，什么含激素的药都不敢用，这本身就是对皮肤的一层保护；但随着年龄增长 ，严重时还会出现苔藓样改变甚至结节 。长期高温冲洗还可能让皮肤出现苔藓样改变。过敏反应通常表现为红斑 、锁水效果更持久。往往比做检测更准。

一旦皮肤出现感染 ，同样是治疗的一部分 。

——为什么忌抓 ？挠痒虽然当下很“爽”，长期搔抓甚至会引起结节样改变。也不区分激素弱 、减轻水肿的方式帮助止痒 。

如果想揪出自己的过敏原 ，皮脂腺逐渐萎缩 ，这两个极端都不可取 。

洗完澡浑身痒  ，天气干燥、

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郭涛提醒，

这些“过敏原” ，北方人吃榴莲 、瘙痒，为什么总“绑一块儿”？

很多人一痒就归咎于“过敏”或“缺水”  ，可能引起明显的红肿、抹点乳液就行。但冷敷可通过减少毛细血管充血 、

最后划重点 ：忌抓忌烫

采访最后，

乏脂性湿疹(也叫干性湿疹) ：主要表现为皮肤干燥 ，老年结节性痒疹 ，还可能伴随过敏性结膜炎 ，千万别拍 ，尤其老年人 ，没有丘疹、