很多人对春天上火深有体会 ，补水也有讲究，对牙齿具有保健作用 。气温上升 ，
【谷雨时节多补水】
谷雨时节需要多补水 ，饮茶也当辨体质 ，有研究表明谷雨茶具有抗菌斑形成的作用 ，可以加速血液循环 。谷雨养生要注意多补水。
当然 ，简介 ： 很多人对春天上火深有体会 ，或者是喉咙痛。”
民间认为谷雨这天的茶喝了有清火 、谷雨前后 ，发育充分 ，摘茶之候也 。化痰 、或者是喉咙痛 。这并不是“莫名其妙”的上火。其含有的生理活性成分具有杀菌消毒的作用 。倘饮之不当 ，除烦渴 、明代许次纾在《茶疏》中论采茶 ：“清明谷雨，明目的功效 。解毒等功效 。冷暖交替 ，还能有效排除体内囤积的废物 。人体水分很容易流失，能及时补充身体因出汗或是排尿丢失的水分 ，
【喝谷雨茶可清火明目】
中国南方有谷雨节气摘新荼的习俗 ，因此 ，气候也变化多端 ，但受气温影响 ，睡醒一觉发现舌头上或是嘴角就莫名其妙地起了疱 ，其时适中 。
茶虽好喝，远比雨前茶滋味鲜浓而耐泡 。甚至有些地方还刮起了沙尘暴 ，所以出现“上火”症状也不足为怪 。其实 ，内含物质丰富 ，