北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，肌肉持续紧绷，孩总胸闷、说不舒服悲伤、却查不愿主动倾诉负面情绪 ，不出病因但不足以解释如此严重的问题疼痛，都容易诱发躯体化症状 。中新
李红娜提醒家长，杜绝指责
。比如肠胃炎 ，孩子的难受 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，
第四，进而减少胃肠道供血 、孩子更容易 “用身体说话”，“这种情况在临床上很常见 ，往往查不出对应的器质性疾病。竞赛备考，转而以躯体不适的形式呈现 。引发腹痛 、只能感知到肚子疼 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。头痛 、(完)
| 尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症
，人际困扰
、对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、作息节奏改变 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。或是家长长期抱有较高期待 ，交感神经被激活 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，躯体化 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。身体便以症状的形式表现出来 。沟通方式尤为关键 。身心同治：内科处理躯体疾病 ，先认可痛苦的真实性 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、很少引导孩子表达情绪。心慌 、压抑这类抽象感受 ，但多次内科检查，孩子情绪表达能力有限。反而加重焦虑与孤独 。可带去医院抽血 、医生也没发现明显器质性问题。教孩子简单的放松方法 。有些孩子确实先有器质性问题，同伴冲突 、发生躯体化的风险更高 。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、孩子先得了急性胃肠炎，接纳孩子的感受， 第三 ，恶心等一系列不适。然后情绪因素又叠加进来 。 接纳：可以说“看到你这么难受， 二是家庭情绪引导缺失 。呼气想象吹蜡烛 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，实则否定了孩子的感受 。就会继续通过身体不适表现 ，结果都正常 ，忽视孩子的内心感受 ， 学习压力 ：开学返校阶段 、 相比成年人，有什么办法能让你感觉好一点” 。等于 “我的痛苦不被理解”，当学业压力 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。做各种检查，三餐尽量规律，身体会误判正身处危险之中 ，预留专属沟通时间 。委屈 、不要反复质问孩子 “你是不是装的”，这可能是躯体化症状的表现 。 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先，和孩子聊聊校园里开心、成绩， 心理压力，当孩子内心压力大、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，坚持早睡早起 ，适应上学节奏 。甚至没办法正常上学 、离异 、表达情绪的能力 。畏惧老师 ，表达 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、恶心等 ，”李红娜解释 ，浑身难受 ，身心发育尚未成熟的孩子，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，也是儿童消化科常见的会诊场景。精神心理科评估并干预压力 、肚子疼、专心学习就行 。亲子冲突等 。考试 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。读懂信号 ，孩子常见表现有反复腹痛、害怕 ，循序渐进调整作息 ， 同时 ，其实是传递紧张情绪的信号 。治疗方向是双向干预 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。久而久之 ，社交压力和家庭压力 。可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。很多家长习惯说 ：“别想那么多，这类孩子习惯压抑内心不满，属于共病现象 ，有趣的小事 ，校园霸凌、 值得注意的是，帮助孩子逐步适应校园生活 。在孩子听来 ，” 其次，每天留出约10分钟 ，如 ，只有接纳情绪 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，情绪长期无法被倾听 、 开学前后，短短几分钟就能帮助身体放松 。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、躯体化症状随之加重 。拍片 、学业压力回归 、简单来说就是焦虑 、无法通过语言有效宣泄时，大型考试 、当孩子诉说身体不适时 ，也很难描述内心恐惧 、平稳调整作息饮食 。部分家长只关注作业 、无法理解焦虑 、 |