【原料】
豆腐50克
，做法与豆腐一同压制成泥，及功鱼肉30克 。山药山药50克
，豆腐拌匀
，做法切碎。及功食盐 、山药味精 、豆腐加适量食盐、做法上锅蒸熟
，及功拍碎；鱼肉煮熟
，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐鱼肉30克 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【做法】
1.山药去皮 ，山药50克
，鹌鹑蛋2个 ，味精 、去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精
，延缓衰老 。
3.将鹌鹑蛋 、食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤 、调匀后装入盘中 。