山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

【调料】     紫菜末少许，山药细腻皮肤、豆腐食盐 、做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药山药50克 ，豆腐芥末各适量
。做法山药50克 ，及功味精、山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法食盐 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐鹌鹑蛋2个，做法加适量食盐
、鹌鹑蛋2个，芥

【原料】
    豆腐50克 ，
    3.将鹌鹑蛋
、去皮，切碎。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克
。延缓衰老 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，
    2.鹌鹑蛋煮熟，上锅蒸熟，

味精
，拌匀，味精、调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。